43年
改变生活
181 个国家
我们的项目发挥了重要作用
10,000+ Centers
worldwide
8亿多人的生命
通过我们的课程和活动
十二月
21
与数百万人一起参加史诗般的冥想，庆祝 12 月 21 日联合国首个世界冥想日。
体验由古鲁德夫 (Gurudev) 领导的令人精神焕发的全球冥想体验，古鲁德夫是冥想和呼吸领域的先驱，40 多年来，他为 180 多个国家的数十亿人带来了和平与欢乐。
为什么要冥想？
Science has shown that consistent meditation can:
提高专注力
平静 心灵
改善睡眠
增强身心健康
增强能量
消除压力
培养更强的正念
增加积极情绪
一起冥想
百万
生活的艺术
"Show promise in providing relief for depression"
“改变人生”
"Like Fresh air to millions"
“可能是地球上发展最快的精神修行”
认识Gurudev
古鲁德夫是一位全球人道主义者、精神领袖和和平使者，40 多年来，他一直在教授基于呼吸的冥想技巧，以促进健康和幸福。他的方法将古老的吠陀智慧与现代感性相结合，创造了一种新的领导和生活模式——一个没有压力、没有暴力的社会。
通过古鲁德夫的项目，全世界数百万人在逆境中找到了平静和韧性，不仅学会了如何在自己的生活中脱颖而出，还学会了如何成为社会变革的强大推动者。
古鲁德夫由此激发了志愿服务和精神的浪潮，并催生出世界上最大的志愿者组织之一，目前拥有超过 35,000 名教师和超过一百万名志愿者，在 182 个国家参与服务项目。
古鲁德夫秉持甘地的非暴力原则，还调解并推动斯里兰卡、伊拉克、委内瑞拉和哥伦比亚等冲突地区的和平谈判。他因在结束哥伦比亚革命武装力量与哥伦比亚政府之间长达 52 年的冲突中发挥的关键作用而受到广泛认可。
人们正在分享什么
“冥想可以提高注意力。作为一名演员，我必须记住台词和演讲，因此更好的集中注意力有助于记忆。通过保持冷静，我犯的错误更少。”
沙米拉·泰戈尔
"I was always interested in meditation and I had never meditated before. I thought my mind moved too quickly, or wasn't focused enough. Since the course, I realized the present moment is to be appreciated and enjoyed...that released a lot of stress for me."
Lisa Pegram
“冥想是一种工具，它让我能够深入到无限力量、爱和明晰的池水中。当我结束冥想时，我仍然面临挑战，但我会感到更加平静和有耐心。”
唐淑仪
生活艺术是一个非营利、教育和人道主义组织，通过循证技术和培训帮助人们增强心理健康、缓解压力和增强韧性。自 1981 年成立以来，生活艺术已经影响了全球 8 亿多人的生活。
生活艺术如何改变生活？
Discover our science-backed courses!
The Art of Living-Part 1 Course teaches Sudarshan Kriya™—a powerful rhythmic breathing technique that harmonizes the body-mind complex. Participants notice reduced stress and anxiety, better sleep, a stronger immune system, and increased energy levels.