

43年
改变生活

181 个国家
我们的项目发挥了重要作用

10,000+ Centers
worldwide

8亿多人的生命
通过我们的课程和活动

十二月
21
与数百万人一起参加史诗般的冥想,庆祝 12 月 21 日联合国首个世界冥想日。
体验由古鲁德夫 (Gurudev) 领导的令人精神焕发的全球冥想体验,古鲁德夫是冥想和呼吸领域的先驱,40 多年来,他为 180 多个国家的数十亿人带来了和平与欢乐。
为什么要冥想?
Science has shown that consistent meditation can:

提高专注力
平静 心灵


改善睡眠
增强身心健康


增强能量

消除压力

培养更强的正念

增加积极情绪


一起冥想
百万
生活的艺术

"Show promise in providing relief for depression"

“改变人生”

"Like Fresh air to millions"

“可能是地球上发展最快的精神修行”

认识Gurudev
古鲁德夫是一位全球人道主义者、精神领袖和和平使者,40 多年来,他一直在教授基于呼吸的冥想技巧,以促进健康和幸福。他的方法将古老的吠陀智慧与现代感性相结合,创造了一种新的领导和生活模式——一个没有压力、没有暴力的社会。
通过古鲁德夫的项目,全世界数百万人在逆境中找到了平静和韧性,不仅学会了如何在自己的生活中脱颖而出,还学会了如何成为社会变革的强大推动者。
古鲁德夫由此激发了志愿服务和精神的浪潮,并催生出世界上最大的志愿者组织之一,目前拥有超过 35,000 名教师和超过一百万名志愿者,在 182 个国家参与服务项目。
古鲁德夫秉持甘地的非暴力原则,还调解并推动斯里兰卡、伊拉克、委内瑞拉和哥伦比亚等冲突地区的和平谈判。他因在结束哥伦比亚革命武装力量与哥伦比亚政府之间长达 52 年的冲突中发挥的关键作用而受到广泛认可。

人们正在分享什么

“冥想可以提高注意力。作为一名演员,我必须记住台词和演讲,因此更好的集中注意力有助于记忆。通过保持冷静,我犯的错误更少。”
沙米拉·泰戈尔

"I was always interested in meditation and I had never meditated before. I thought my mind moved too quickly, or wasn't focused enough. Since the course, I realized the present moment is to be appreciated and enjoyed...that released a lot of stress for me."
Lisa Pegram

“冥想是一种工具,它让我能够深入到无限力量、爱和明晰的池水中。当我结束冥想时,我仍然面临挑战,但我会感到更加平静和有耐心。”
唐淑仪

生活艺术是一个非营利、教育和人道主义组织,通过循证技术和培训帮助人们增强心理健康、缓解压力和增强韧性。自 1981 年成立以来,生活艺术已经影响了全球 8 亿多人的生活。
生活艺术如何改变生活?
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The Art of Living-Part 1 Course teaches Sudarshan Kriya™—a powerful rhythmic breathing technique that harmonizes the body-mind complex. Participants notice reduced stress and anxiety, better sleep, a stronger immune system, and increased energy levels.