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免费线上工作坊，介紹
快乐课程
（靜心与呼吸体验）
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透过特殊的呼吸练习，放松心灵
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学习管理心智的秘訣
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真正的靜心体验
“改变人生”
“这可能是全球成长最快速的灵性课程。”
“在缓解抑郁症方面，给人们带来希望”
“如一缕清风，拂过千万人的心灵。”
60 分钟客制化课程
与我们的呼吸静心导师即时互动。这不是预先录制的网络工作坊，您将获得即时的独家引导。我们将全程陪伴，确保您掌握正确的方法！
线上参加 完全免费
在本课程中，你将了解已启发数百万人的净化呼吸法，同时探索心智的运作模式，并体验一次独特的引导式静心。
42 年来的专业传承
向呼吸静心技术的开创者学习。生活的艺术资深导师们，借由净化呼吸法，已帮助全球逾180 个国家、超过四千万 人提升生活品质。
您将从我们的免费体验课程中获得什么
这60分钟的沉浸式体验，您将在专业导师引导下，透过呼吸调息和静心，让心灵获得深度净化。
了解你的思维方式如何阻碍你的个人成长
心智创造实象，但有时心智也会蒙上迷雾。我们将为您揭开突破负面思维的奥秘，释放那些被束缚的无限潜能。
尝试获得平静的呼吸技巧
体验自主掌控呼吸的力量。您将学习全新的呼吸技术，让你毫不费力地进入深度静心。
体验独特的引导式靜心
沉浸在这场"心灵SPA"当中，让深度放松浸润你的每一吋意识。无论你是初学还是进阶的静心者，都将能体会自己快速进入静心的潜能。
了解有关净化呼吸法的更多面向
了解我们的旗舰技术-淨化呼吸如何运作，了解为何NASA的科学家和谷歌的工程师都采用这个技术来深入静心。
逾百项权威学术研究认证支持
我们的旗舰技术——净化呼吸法，已获得横跨四大洲，超过100余同领域审查的研究验证。
从英国到美国乃至更远的地方，淨化呼吸法为全世界数百万人带来了和平！
耶鲁大学的研究表示，淨化呼吸法对学生幸福感的积极影响比认知行为干预 (CBT) 和正念减压 (MBSR) 更高。在压力水平、睡眠、心理健康、积极情绪和社交各方面均有所改善。
一呼一吸之间，我们正在让世界变得更美好✌🏻✌🏼✌🏽✌🏾✌🏿
生活的艺术基金会率先倡导呼吸静心技术，42年来已经帮助全球逾180个国家，超过4000万人透过改善呼吸模式，提升生命品质。
生活的艺术是全球规模最大的，由志工组成的非营利组织。
它由著名的全球灵性导师、人道主义者和和平使者——古儒德夫·诗丽·诗丽·若威香卡（Gurudev Sri Sri Ravi Shankar）于1981年创立。
更重要的是，透过参与课程，您也在为推动全球和平、提升人类福祉贡献自己的一份力量。
42年來持续改写無數的生命故事
全球10,000+ 个靜心中心
足迹遍及全球180個国家，产生实质影响
课程触及全球五亿人的生命，见证改变
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