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2024 年 6 月 23 日星期日上午 10 点至 11 点 30 分 2024 年 6 月 29 日星期六下午 2 点至 3 点 30 分 2024 年 7 月 7 日星期日上午 11 点至 12 点 30 分 2024 年 7 月 13 日星期六下午 2 点至 3 点 30 分
地点：433 号 Race Course Road
MindSpa - a comprehensive experience designed to manage stress and enhance well-being under the Wellness Festival by the Singapore Tourism Board (STB).
Experience the power of breathing activities, gentle stretches, and mindful movements designed to restore balance and clarity. Dive deep into self-awareness finding peace amidst life's chaos. The sessions include the following:
正念练习： 增强意识和存在感的技巧，培养平静和专注的心态。
呼吸练习： 经科学证明的呼吸练习可以减轻压力并提高能量水平。
引导式冥想： 专家指导的冥想技巧帮助参与者实现深度放松。
个人反思： 反思并将课程收获融入日常生活的时间。
42年
改变生活
180 Countries
where our programs made a difference
10,000+ 个中心
全世界
5亿+人的生命
通过我们的课程和活动
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